OM PERFORMANCE NUTRITION

OM PERFORMANCE NUTRITION 2018-09-11T12:10:46+00:00

 

På ‘Performance Nutrition’ er visionen simpel: at bringe den mest relevante ernæringsviden i spil således, at du som enkeltperson eller hold kan nå den optimale form. Og dermed skabe de bedst mulige resultater.

Hvad betyder det i praksis? Jeg tilbyder skræddersyede løsninger målrettet præcist til den enkelte. Jeg sætter fokus på disse punkter:

  • Individualisering – Samspil mellem mål, sociale præferencer, genetik og eventuelle begrænsninger, så løsningen bliver personlig og realistisk.
  • Kontekst – Sport (fx fodbold) eller anden aktivitet? Styrke- og/eller udholdenhedskrav? Mentale eller æstetiske mål? Kostens sammensætning, (eventuelle) tilskud og timing er stærkt afhængige af disse aspekter.
  • Vaner – Kostændringer betyder vaneændringer og eksisterende vaner kan være svære at ændre, mens nye vaner kan være udfordrende at opbygge. Derfor spiller reflekterende samtaler og coaching en vigtig rolle.
  • Justering – Opfølgninger med evaluering af effekten og justeringer på baggrund af dette. Vigtigst af alt: løsningen skal fungere og give mening for dig.

Jeg har skabt unikke og gennemgribende resultater med denne tilgang, både indenfor sport og generel sundhed.

Kontakt mig